今日から朝練習・・・・

長女が、7/18、7/19市大会に向けて、(バレーボール)今日から朝練が始まりました。今までよりも、早く起きて弁当を作るのが大変だぁ～(´；ω；｀)ｳｳ･･･しかし、いつも疑問に思う事があります。試合が近くなってくると練習量が、ドンドン増えていく事です。私が、体操選手時代に学んだ事とは、全く違い戸惑ってしまいます。私達は、試合当日に、体調・技術・精神力等を、一番高いレベルに上げるメニューをつくります。試合の2週間位前には、練習量が少しずつ減って、1週間前には、調整練習程度でした。【基礎のチカラ】にも記載していますが、技術ばかりの練習をしたことろで、良い結果を出せる可能性は、極めて低いです。何故ならば、どんな人でも、一日一日の体調や集中力、天候によっても湿度や気温でコンディションが違います。『今日の練習が悪かったから駄目・・・』とか『今日の練習が調子良かったから試合は大丈夫！』なんてことは、ありえない話しです。いかに、自分の身体を理解し、又、どんな状態でも(良い・悪い)ベストコンディションにもっていけるかが、最も大事な事です。ストレッチの重要性や基礎体力づくりを理解できている指導者が、少ない事が、とても残念に思います。